Adriana Dicu
Fundou o seu próprio estúdio para que as mulheres se pudessem mexer sem pressão, comparação ou julgamento. Chama-lhe cuidado. A sua prática mostra-o.
Lê a história de AdrianaPessoas que se movem com a NOYA
A NOYA é moldada pelas pessoas que se movem com ela.
Em estúdios, em casa, ao ar livre, em retiro.
Práticas diferentes. Espaços diferentes. Formas diferentes de voltar ao tapete.
Annika Isterling
A Annika pratica ioga há vinte e três anos e continua a sentar-se para meditar logo de manhã. Tudo o resto muda: corda de saltar numa semana, posições longas de Yin na seguinte. Não acredita que uma só prática sirva uma vida inteira.
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Darina Yunova
A Darina ensina dança High Heels e alongamentos, numa cidade diferente de poucos em poucos meses. A disciplina não muda. O tapete também não.
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Ilke Aldemir
A Ilke ensina Pilates no Dubai, mas prefere estar ao ar livre: uma praia, um trilho, um pedaço de relva. Construiu a sua prática a par de uma escoliose e de dores crónicas nas costas. Quer a calma e a adrenalina, as duas. Não vai escolher.
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Josephine Harild
A Josephine é mãe sozinha de três filhos, com uma carreira cheia à frente e atrás da câmara. Treina quase todos os dias: ginásio, estrada, bicicleta, e o chão da sala quando os miúdos querem entrar. Não espera pela motivação. A disciplina é o que importa.
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Julie Bonifas
A Julie dançou profissionalmente antes de começar a ensinar. Essa passagem, do espetáculo para a presença, tornou-se a base do M.A.T, o método que criou. Para a Julie, o corpo não é algo para forçar. É algo para ouvir.
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Krystel Chaker
Cria as condições para o reencontro. Na natureza, na quietude, no espaço partilhado. Os seus retiros não te pedem que chegues diferente. Só que chegues.
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Lita Sattva
Pratica em casa, num espaço mantido simples de propósito. Para a Lita, desenrolar o tapete, onde quer que esteja, é um convite para voltar a si.
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Mélissa Harnais
A Mélissa ensina ioga num pequeno estúdio na Suíça e organiza retiros lentos para mulheres. Começa cada aula a ouvir, sem expectativa de desempenho e sem pré-requisitos: chegas como és.
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Natali Sutula
Treina onde encontra luz, água e silêncio. O espaço importa sempre. E a sensação que fica depois também.
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Phéline Grawden
Começou com um almoço íntimo no seu apartamento. O que daí nasceu, a LÉPHIINE, foi algo que não esperava totalmente.
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Sara Capelli
A Sara ensina Cardio Ballet em Drôme, no sul de França, num estúdio que construiu para refletir exatamente quem ela é e quem entra pela sua porta. Barras de ballet cor-de-rosa, uma sala luminosa e uma intenção clara: um espaço onde mulheres de qualquer idade, nível ou tipo de corpo se possam mexer sem julgamento.
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Sophie Lanka
Move-se entre as artes aéreas, a flexibilidade e o contorcionismo, e ensina num estúdio que construiu em França. Escreve sobre a prática como algumas pessoas escrevem sobre o amor.
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Svitlana Auziak
Instrutora de ioga e organizadora de retiros. Trabalha com pequenos grupos de mulheres em lugares escolhidos com cuidado, com uma intenção: criar as condições para que aconteça algo verdadeiro.
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