Sophie Lanka
Aéreos, contorcionismo e o estúdio que ela construiu
Sophie Lanka é a fundadora do L'Atelier Aérien, um estúdio de flexibilidade e artes aéreas em França. Trabalha com o movimento como algumas pessoas trabalham com a linguagem: como forma de dizer coisas a que as palavras sozinhas não chegam.
Onde praticas, e como é esse espaço?
«Pratico em espaços diferentes, consoante para onde a vida me leva. Na maior parte do tempo, movo-me no meu estúdio de artes aéreas e flexibilidade em França, o L'Atelier Aérien, ou em espaços mais íntimos quando viajo: um quarto tranquilo, um terraço, um chão de madeira, às vezes até ao ar livre, quando o lugar me parece certo.
O que mais me importa não é que o espaço seja perfeito, mas que pareça vivo, tranquilo e acolhedor. Adoro luz natural, suavidade, um chão limpo ou natural e silêncio suficiente para ouvir mesmo o meu corpo.»
Como é uma sessão típica?
«Uma sessão típica costuma começar devagar, com um aquecimento das articulações. Gosto de chegar ao meu corpo antes de fazer o que quer que seja. Há manhãs em que não tenho esse tempo, por isso termino o dia a mexer-me.
Depois do aquecimento, passo para flexibilidade mais profunda, extensões da coluna, espargatas, inversões ou movimento mais criativo e corporal, consoante a minha energia. Há dias muito estruturados e técnicos, sobretudo quando treino contorcionismo ou dou aulas. Outros dias são mais suaves, mais intuitivos, quase como uma conversa com o meu corpo.»
O que te atraiu para o tipo de movimento que fazes?
«Fui atraída pelo movimento porque me deu uma forma de exprimir partes de mim a que as palavras não chegavam. O pole dance, as artes aéreas, a flexibilidade e o contorcionismo abriram-me uma porta para a força, a sensualidade, a liberdade e a confiança em mim própria. Com o tempo, a minha prática tornou-se muito mais do que física. Tornou-se um caminho de ligação a mim mesma.»
O que significa para ti a consistência?
«Para mim, consistência não significa obrigar-me a repetir a mesma rotina todos os dias. Significa manter uma relação com o meu corpo. Às vezes a consistência é um treino forte, às vezes são dez minutos de alongamentos, de respiração, ou simplesmente pôr as mãos no coração e ouvir.
Mantenho-a ao fazer do movimento parte da minha vida, e não algo separado dela. Sigo a minha energia, mas também honro o meu compromisso. Esse equilíbrio entre disciplina e suavidade é muito importante para mim.»
Uma coisa que tens sempre por perto?
«Quase sempre tenho um tapete por perto, claro, mas também música. A música muda tudo para mim. Ajuda-me a entrar no espaço, a ligar-me à emoção e a deixar a prática ganhar mais vida. O meu tapete de cortiça é o meu preferido e acompanha-me em todas as minhas aventuras.»
Segue a Sophie @sophie_lanka no Instagram.
Todas as fotografias por Claire B. Photographe Bordeaux
Retiros
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