• NOYA Sculpt Set - Cork
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NOYA Sculpt Set - Cork

Inclui: Tapete + Alça + Pesos

CHF 134.82
CHF 149.80
CHF 134.82
IVA incluído. Portes de envio calculados no checkout.

Entrega gratuita a partir de CHF 179

Tapete: Cortiça

Elevated Cortiça
Hoje, até ao meio-dia Envio
2–4 dias Entrega na UE
30 dias Devoluções
12 meses Garantia

Poupa 10% ao comprar em conjunto.

Inclui

Grounded Mat — superfície de cortiça, aderência natural, base estável

Carry & Stretch Strap — transporte e alongamentos assistidos

Sculpt Weights — resistência suave e equilibrada para treino de força controlado

Pensado para repetições mais lentas, carga controlada e sessões que ficam perto do chão.

Superfície em cortiça · Base em borracha natural · Alça de algodão · Pesos de ferro revestidos a silicone.

Os primeiros 30 minutos · ver a sessão
NOYA Sculpt Set - Cork
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NOYA 30 · uma sessão de 30 minutos em casa

Onde o Sculpt Set entra no seu treino

Os Sculpt Weights cobrem os movimentos 5, 8 e 9; o tapete e a correia, o resto.

Aquecimento
Bloco principal · 2 rondas
Retorno à calma
este produtoresto da sessão
Alongamento acima da cabeça com correia
01Alongamento acima da cabeça com correia · 6 alongamentos lentos
Flexão lateral sentada com correia
02Flexão lateral sentada com correia · 4 de cada lado
Cão a olhar para baixo, mãos nos blocos
03Cão a olhar para baixo, mãos nos blocos · 5 respirações
Agachamento com banda
04Agachamento com banda · 12 repetições
Press acima da cabeça de joelhos
05Press acima da cabeça de joelhos · 10 repetições
Kickback a quatro apoios
06Kickback a quatro apoios · 12 de cada lado
Afundo baixo, mãos nos blocos
07Afundo baixo, mãos nos blocos · 30 s de cada lado
Ponte com press
08Ponte com press · 12 repetições
Inclinação para trás sentada com alcance
09Inclinação para trás sentada com alcance · 8 de cada lado
Postura da criança
10Postura da criança · 1 minuto

O resto da sessão

O que os outros movimentos usam. A correia vem com cada tapete.

NOYA Cork Block NOYA Cork Block Movimentos 3, 6, 7, 9 CHF 34.90 NOYA Flow Weights NOYA Flow Weights Movimentos 6, 7, 8 CHF 44.90 NOYA Resistance Trio NOYA Resistance Trio Movimento 4 CHF 24.90
Sem pesos? Todos os movimentos funcionam com o peso do corpo.Descarregar o guia completo (PDF, em inglês)