NOYA Cork Block

Não se mexe. 750 g de cortiça maciça ficam no sítio debaixo de uma mão num afundo ou de um pé num equilíbrio. A espuma desloca-se e comprime.

Agarra. Uma superfície ligeiramente texturada que agarra mais à medida que as mãos aquecem. As palmas húmidas não escorregam.

Três alturas. 7,5, 15 ou 22 cm consoante o lado que fica para baixo, e estável em todos.

Um só material. Cortiça, mais nada. Sem PVC, sem cheiro a cola, sem lascas.

Se queres algo macio debaixo da anca para posições mantidas durante muito tempo, o Soft Block é o mais suave. O Cork Block é aquele em que te apoias.

1. Afundo apoiado — joelho de trás no chão, bloco debaixo da mão, do lado de dentro do pé da frente. Mantém 45 s de cada lado · ancas
2. Meio espargata — perna da frente esticada, bloco debaixo das duas mãos, dobra pela anca. 45 s de cada lado · isquiotibiais
3. Ponte, bloco entre os joelhos — aperta o bloco ao subir, desce devagar. 12 repetições · glúteos, parte interna das coxas
4. Triângulo — bloco debaixo da mão de baixo, coluna longa. 45 s de cada lado · isquiotibiais, lateral do corpo
5. Flexão sentada — bloco debaixo dos ísquios, pernas esticadas. 1 min · costas, isquiotibiais
6. Peixe apoiado — bloco ao comprido debaixo das omoplatas, braços abertos. 1 min · peito, respiração

Os afundos e as espargatas são mais fáceis com dois; um segundo bloco tem 10% de desconto no checkout.

Material 100% cortiça natural.

Tamanho 22 × 15 × 7,5 cm · Peso 750 g.

Na caixa um bloco.

Cuidados limpar com um pano húmido.

Garantia 12 meses. Devoluções em 30 dias, sem perguntas.

Com Sophie e Darina · Imagens de Dimitri