• In ginocchio sul tappetino in sughero NOYA, con la Form Bar curva tenuta all&
  • Mano che impugna la Form Bar NOYA curva in silicone
  • NOYA Form Bar
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  • NOYA Form Bar
  • NOYA Form Bar in use: grip, overhead press, kneeling and row
    NOYA Form Bar in use: grip, overhead press, kneeling and row
  • Sophie using the NOYA Form Bar at home: overhead press and shoulder carry
    Sophie using the NOYA Form Bar at home: overhead press and shoulder carry
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NOYA Form Bar

Lasciala accanto al tappetino. Una barra, 6,8 kg, per i movimenti che fai già.

CHF 114.90
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Peso: 6,8 kgColore: Pebble

Primo lotto · ne restano 46 su 100
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NOYA Form Set Form SetForm Bar + Tappetino + CinghiaCHF 193.32 CHF 214.80 Vedi il set NOYA Form Set - Cork Form Set - CorkForm Bar + Tappetino + CinghiaCHF 193.32 CHF 214.80 Vedi il set

La Form Bar è per chi pratica pilates, barre o allenamento di forza lento a casa e ha superato il corpo libero. Una barra curva, 6,8 kg, tenuta con entrambe le mani: squat, rematori, distensioni, ponti e affondi ricevono un carico costante, senza l'ingombro di due manubri o di una rastrelliera. Ferro riciclato rivestito in silicone, silenziosa sul pavimento, delicata sulle mani.

Per: pilates e barre 2–3 volte a settimana, rinforzo in stile fisioterapia, chiunque voglia la sensazione dello studio a casa.
Non è per: i carichi pesanti. Se fai squat con più di 40 kg ti serve un bilanciere, non questa.

«Prima volta che provo questo tipo di barra ed è comodissima da usare. Ottima qualità e peso perfetto per iniziare ad allenarsi con i pesi.»
Nerea, collabora con NOYA

Usata e filmata da Natali Sutula, istruttrice di pilates, e Sophie Lanka, titolare di uno studio a Limoges.

Perché una barra e non i manubri?

Un solo peso, entrambe le mani. Il corpo resta simmetrico e il core lavora per tenere la barra in piano. Con due manubri prende il sopravvento il lato più forte; con gli elastici il carico è più leggero proprio dove ti serve di più.

Si appoggia sul corpo. La curva si posa sulle anche per i ponti e sulle spalle per gli squat, senza rotolare. I manubri non si possono appoggiare da nessuna parte; gli elastici non possono caricare né un ponte né uno squat.

Silenziosa e delicata. Rivestimento in silicone: niente metallo freddo in mano, nessun clangore quando la posi, nessun segno sul parquet.

Niente da riporre. Si appoggia in un angolo. Nessuna rastrelliera, nessuna coppia da abbinare, nessun cassetto di dischi.

Se vuoi andare pesante, compra un bilanciere. La Form Bar è per il lavoro lento e controllato in cui 6,8 kg bastano e avanzano.
I tuoi primi 20 minuti
  1. Squat, barra sulle spalle — barra sopra le spalle, mani larghe. Porta le anche indietro e in basso finché le cosce sono parallele al pavimento, poi torna in piedi ben dritta. 10 ripetizioni · gambe, glutei, core
  2. Rematore a busto flesso — fletti le anche, schiena piatta, braccia lunghe. Tira la barra verso le costole basse, pausa, scendi in tre tempi lenti. 10 ripetizioni · parte alta della schiena, braccia
  3. Hip hinge — barra lungo le cosce, ginocchia morbide. Spingi le anche indietro finché la barra arriva alle ginocchia, poi porta le anche in avanti per tornare in piedi. 10 ripetizioni · glutei, femorali
  4. Distensione in ginocchio — in ginocchio con il busto alto, barra sulle spalle. Spingi fino a braccia distese, costole basse, scendi in tre tempi lenti. 10 ripetizioni · spalle, core
  5. Squat con distensione — scendi in squat e, mentre risali, porta la barra dritta sopra la testa. Un solo movimento, senza pause a metà. 8 ripetizioni · gambe, spalle, core
  6. Allungo e rilascio — in ginocchio, barra a terra davanti a te. Falla scorrere in avanti finché il petto scende tra le braccia. Tieni 45 s · schiena, spalle, anche

Tre giri, 45 secondi di pausa tra un esercizio e l'altro. Inizia con due giri; quando l'ultima ripetizione di ogni esercizio è ancora controllata, aggiungi il terzo. La guida completa è in Come usare la NOYA Form Bar.
Dettagli e garanzia

Peso 6,8 kg, fusa in un unico pezzo, così la barra non sbatte e non si sposta mai.

Anima ferro pieno, riciclato.

Finitura rivestimento integrale in silicone, opaco, Pebble. Nessuna giuntura sotto le mani, nessuna vernice che si scheggia, si pulisce con un panno umido.

Forma curva, così si appoggia sulle anche per i ponti e sulle spalle per gli squat senza rotolare, e nel rematore i polsi restano neutri.

Lunghezza 98 cm · Impugnatura 4 cm

Garanzia 12 mesi su rivestimento e anima. Reso entro 30 giorni, senza domande.

Usata tre volte a settimana, la Form Bar costa meno di CHF 1 a sessione nel primo anno, e niente dopo.

In ginocchio sul tappetino in sughero NOYA, con la Form Bar curva tenuta all&
Mano che impugna la Form Bar NOYA curva in silicone
NOYA Form Bar
NOYA Form Bar
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NOYA Form Bar in use: grip, overhead press, kneeling and row Sophie using the NOYA Form Bar at home: overhead press and shoulder carry

Usata e filmata da insegnanti

  • Sophie, titolare di uno studio a Limoges In studioSophie, titolare di uno studio a Limoges
  • Natali, istruttrice di pilates A casaNatali, istruttrice di pilates
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Anne catherine Parent

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Thank you, Anne Catherine! Exercise videos are something we’re actively looking into. In the meantime, you’ll find a simple 10-minute routine in our Form Bar guide on noya.fit. - Alex

N
Nerea

First time trying this type of bar and super comfortable to use. High quality and perfect weight to start lifting weights.