NOYA Resistance Trio

Sie bleiben, wo du sie hinlegst. Gewebter Stoff mit Grip-Schicht innen: Nichts rollt mitten in der Kniebeuge den Oberschenkel hoch, nichts schnalzt, nichts zwickt auf nackter Haut.

Drei Stärken, ein Beutel. Leicht zum Aufwärmen und für Mobility, mittel für die meisten Einheiten, stark für Gesäßtraining. Kombiniere zwei, wenn eins nicht reicht.

Sie reisen mit. Das ganze Set wiegt weniger als ein Handy und passt in eine Manteltasche.

Sie halten. Stoff wird nicht porös, reißt nicht und verliert seine Dehnung nicht so, wie Latex es tut.

Wenn du Widerstand für den Oberkörper brauchst oder etwas, das du an einer Tür befestigen kannst, ist ein langes Tube-Band das bessere Werkzeug. Das Trio ist für Hüfte, Gesäß und Beine.

1. Seitwärtsgehen – Band über den Knien, halbe Kniebeuge, 10 Schritte pro Richtung · Gesäß
2. Bridge mit Knie-Press – in Rückenlage, Band über den Knien. Die Hüfte heben, oben die Knie nach außen drücken, senken. 12 Wdh. · Gesäß
3. Clamshell – in Seitlage, Knie gebeugt, das obere Knie öffnen, ohne dass die Hüfte wegkippt. 15 pro Seite · Hüfte
4. Kniebeuge mit Knie-Press – Band über den Knien, die Knie während der ganzen Wiederholung nach außen drücken. 12 Wdh. · Beine, Gesäß
5. Kickback im Stand – Hand an der Wand, Band an den Fußgelenken, langsam nach hinten kicken. 12 pro Seite · Gesäß
6. Fire Hydrant – Vierfüßlerstand, Band über den Knien, das Knie seitlich anheben. 12 pro Seite · Hüfte

Starte mit dem leichten Band. Wechsle zum mittleren, wenn die letzten Wiederholungen nicht mehr brennen.

Set drei Bänder: leicht, mittel, stark.

Material elastischer Stoff, rutschfeste Schicht innen, Pebble.

Garantie 12 Monate. 30 Tage Rückgabe, ohne Rückfragen.

Mit Natali · Aufgenommen von Alex