NOYA Grounded Mat

Grip, der mit der Wärme besser wird. Kork ist von Natur aus antimikrobiell und greift besser, nicht schlechter, wenn die Hände warm und feucht werden. Kein Handtuch, kein Spray.

Sie kommt mit nach draußen. Sandsteinfelsen, ein Strand, eine Terrasse am Morgen. Kork und Kautschuk stören sich nicht an Sand oder etwas Feuchtigkeit, und die Matte lässt sich danach einfach abwischen.

Leichter zu tragen. 3,2 kg, mit dem Gurt fest gerollt; die Matte, die du ins Studio, in den Park oder zum Retreat mitnimmst.

Nichts, was nicht sein muss. Naturkork, Naturkautschuk. Kein PVC, kein Schaumstoff, kein Klebergeruch beim Ausrollen.

Wenn die Matte zu Hause liegen bleibt und jeden Tag schweißtreibende Einheiten sieht, ist die PU-Oberseite der Elevated Mat die strapazierfähigere Oberfläche. Die Grounded Mat ist die, die mitreist.

1. Katze–Kuh – Hände unter den Schultern, Knie unter der Hüfte. Beim Ausatmen die Wirbelsäule runden, beim Einatmen lang machen. 8 langsame Runden · Wirbelsäule, Atem
2. Herabschauender Hund zum Plank – die Hüfte nach oben und hinten schieben, dann nach vorn in einen langen Plank verlagern. Langsam zwischen beiden wechseln. 8 Runden · Schultern, Rumpf, hintere Oberschenkel
3. Glute Bridge – in Rückenlage, Füße flach, hüftbreit. Die Hüfte hochdrücken, bis der Körper von den Knien bis zu den Schultern eine Linie bildet, kurz halten, langsam senken. 12 Wdh. · Gesäß, hintere Oberschenkel
4. Seitstütz, Knie am Boden – Ellbogen unter der Schulter, unteres Knie auf der Matte, die Hüfte heben. 30 s pro Seite halten · seitliche Bauchmuskeln, Schultern
5. Tiefer Ausfallschritt, Hände auf der Matte – hinteres Knie am Boden, vorderes Schienbein senkrecht, Brust über der Hüfte. 45 s pro Seite halten · Hüfte, vordere Oberschenkel
6. Vorbeuge im Sitzen – Beine lang, den Gurt um die Füße legen, mit langer Wirbelsäule aus der Hüfte beugen. 1 Min. halten · hintere Oberschenkel, Rücken

Zwei Runden, ohne Eile zwischen den Übungen. Der Gurt, der zur Matte gehört, ist der für die Vorbeuge.

Oberseite Naturkork, feine Körnung. Mit einem feuchten Tuch abwischen; trocknet schnell.

Unterseite Naturkautschuk, 5 mm. Hält auf jedem Boden, ohne Spuren zu hinterlassen.

Größe 183 × 66 cm · Gewicht 3,2 kg

Materialien PVC-frei, ausschließlich natürliche Materialien.

Lieferumfang Carry & Stretch Strap, um sie fest zu rollen und mitzunehmen.

Garantie 12 Monate. 30 Tage Rückgabe, ohne Rückfragen.

Kork dunkelt mit der Zeit etwas nach; so lebt sich die Matte ein, sie nutzt sich nicht ab.