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  • NOYA Release Ball held in the hand, showing its size
    NOYA Release Ball held in the hand, showing its size
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NOYA Release Ball

Massageball aus Kautschuk für Pilates & Yoga, 6,3 cm

CHF 9.90
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Pebble · Erste Charge

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12 Monate Garantie

Für: zum Ausrollen einzelner Stellen: Fußgewölbe, Gesäßmuskel oder Bereich zwischen den Schulterblättern.
Nicht für: Rumpf- und Gleichgewichtsübungen. Dafür gibt es den Engage Ball.
Was es ist: ein Ball aus Naturkautschuk mit Silikonoberfläche, Pebble, 6,3 cm. Enthält Latex.

„Ich nutze ihn auch während meiner Pilates- und Yoga-Lehrerausbildung, und zwar ziemlich oft. Er sieht immer noch aus wie neu!“
Kundenbewertung

Zehn Minuten nach dem Training
  1. Fuß – im Stand, Ball unter dem Fußgewölbe, langsam von der Ferse zu den Zehen rollen. 1 Min. pro Fuß
  2. Gesäß – auf dem Boden sitzend, Ball unter einer Seite, Gewicht darauf verlagern. 1 Min. pro Seite
  3. Oberer Rücken – im Stand an der Wand, Ball zwischen Schulterblatt und Wirbelsäule. 1 Min. pro Seite
  4. Brust – an der Wand, Ball direkt unter dem Schlüsselbein. 45 s pro Seite
  5. Hüfte – in Bauchlage, Ball direkt unter dem Hüftknochen. 45 s pro Seite
  6. Wade – im Sitzen, Ball unter der Wade, anderes Bein darübergelegt. 1 Min. pro Seite

In die Stelle hineinatmen. Erst wechseln, wenn sie sich löst.

Details & Garantie
  • Material: Naturkautschuk, Silikonoberfläche
  • Farbe: Pebble
  • Größe: 6,3 cm Durchmesser
  • Gewicht: 158 g
  • Latex: enthält Naturkautschuklatex
  • Pflege: leicht abzuwischen
  • Garantie: 12 Monate
  • Rückgabe: 30 Tage, ohne Fragen

3× pro Woche: unter 0,10 € pro Einheit im ersten Jahr.

Mit Sophie und Darina · Aufgenommen von Dimitri

NOYA Release Ball
NOYA Release Ball
NOYA Release Ball
NOYA Release Ball NOYA Release Ball held in the hand, showing its size

Wann zum Release Ball greifen

Eine Stelle, nicht der ganze Muskel.

Eine Stelle, nicht der ganze Muskel.

Ein 6,3-cm-Ball erreicht, wo eine Rolle nicht hinkommt.

Das Körpergewicht bestimmt den Druck.

Das Körpergewicht bestimmt den Druck.

Gegen Boden oder Wand lehnen; zum Nachlassen verlagern.

Fest, glatt, taschengroß.

Kautschukkern, Silikonhaut, 158 g; rollt, ohne zu haken, und passt in Sporttasche oder Schublade.

In der Praxis

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A
Anonymous

Excellent release ball! I use it during my Pilates and Yoga Teacher Training, too and quite frequently. It still looks like new!

So glad it's holding up so well with all that training. Thank you, Berivan, and good luck with your teacher training! Alex

A
Anonymous

Top materials used for this product. Looks very nice and feels good. I am using it after dance trainings and it is doing its job as it should.