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NOYA Foundation Set - Cork

Include: Tappetino + Cinghia + Blocco

CHF 121.32
CHF 134.80
CHF 121.32
Imposte incluse. Spese di spedizione calcolate al check-out.

Spedizione gratuita da CHF 179

Tappetino: Sughero

Elevated Sughero
Oggi, entro mezzogiorno Spedizione
2–4 giorni Consegna UE
30 giorni Resi
12 mesi Garanzia

Risparmi il 10% acquistandoli insieme.

Include

Grounded Mat — superficie in sughero, grip naturale, base stabile

Cork Block — sostegno solido per allineamento e posizionamento

Carry & Stretch Strap — per il trasporto e lo stretching assistito

Sughero e gomma naturale sotto la pratica. Un blocco che resta stabile. Una cinghia che fa bene due cose.

I tre pezzi funzionano anche da soli. Insieme coprono quasi tutto ciò che serve a una pratica a casa.

Con Sophie e Darina
Riprese di Dimitri

I tuoi primi 30 minuti · vedi la sessione
NOYA Foundation Set - Cork
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NOYA 30 · una sessione di 30 minuti a casa

Dove si inserisce il Foundation Set nel tuo allenamento

Il tappetino regge tutti i 10 movimenti; blocco e cinghia intervengono dove vuoi un sostegno.

Riscaldamento
Blocco principale · 2 giri
Defaticamento
questo prodottoresto della sessione
Allungamento sopra la testa con cinghia
01Allungamento sopra la testa con cinghia · 6 allungamenti lenti
Flessione laterale da seduti con cinghia
02Flessione laterale da seduti con cinghia · 4 per lato
Cane a testa in giù, mani sui blocchi
03Cane a testa in giù, mani sui blocchi · 5 respiri
Squat con elastico
04Squat con elastico · 12 ripetizioni
Spinta sopra la testa in ginocchio
05Spinta sopra la testa in ginocchio · 10 ripetizioni
Kickback a quattro zampe
06Kickback a quattro zampe · 12 per lato
Affondo basso, mani sui blocchi
07Affondo basso, mani sui blocchi · 30 s per lato
Ponte con spinta
08Ponte con spinta · 12 ripetizioni
Inclinazione indietro da seduti con allungamento
09Inclinazione indietro da seduti con allungamento · 8 per lato
Posizione del bambino
10Posizione del bambino · 1 minuto

Il resto della sessione

Cosa usano gli altri movimenti. La cinghia è inclusa con ogni tappetino.

NOYA Sculpt Weights NOYA Sculpt Weights Movimenti 5, 8, 9 CHF 49.90 NOYA Flow Weights NOYA Flow Weights Movimenti 6, 7, 8 CHF 44.90 NOYA Resistance Trio NOYA Resistance Trio Movimento 4 CHF 24.90
Niente pesi? Ogni movimento funziona anche a corpo libero.Scarica la guida completa (PDF, in inglese)