NOYA Elevated Mat

Un agarre que mejora a medida que entras en calor. La superficie de PU absorbe el calor y el sudor en lugar de volverse resbaladiza. Las manos y los pies se quedan donde los pones en una postura larga o en una zancada lenta; una esterilla de espuma empieza a deslizar justo cuando el trabajo se pone interesante.

Densa, no blanda. 5 mm de caucho natural bajo una superficie firme: suficiente para proteger las rodillas y la columna, y lo bastante firme para que el trabajo de equilibrio no se tambalee. La espuma gruesa parece amable un minuto y luego te cuesta estabilidad.

Plana desde el primer día. 3,5 kg de caucho se quedan planos y siguen planos. Sin esquinas que se levantan, sin que se desplace por el suelo durante un flow.

Espacio para moverte. 185 × 68 cm, más ancha y más larga de lo habitual, para que la barra, la correa y tú quepáis en ella.

Si quieres una esterilla ligera para llevar por la ciudad cada día, la Grounded Mat es la más ligera. La Elevated Mat es la esterilla que se queda extendida.

1. Gato-vaca — manos bajo los hombros, rodillas bajo la cadera. Redondea la columna al exhalar, alárgala al inhalar. 8 rondas lentas · columna, respiración
2. Bird-dog — desde cuatro patas, estira un brazo y la pierna contraria, mantén dos tiempos y vuelve sin que la cadera se incline. 8 por lado · core, espalda
3. Puente de glúteos — boca arriba, pies apoyados, a la anchura de la cadera. Eleva la cadera hasta que el cuerpo forme una línea de las rodillas a los hombros, pausa, baja despacio. 12 repeticiones · glúteos, isquiotibiales (apoya la Form Bar en la cadera si la tienes)
4. Plancha sobre antebrazos — codos bajo los hombros, costillas abajo, talones empujando hacia atrás. Mantén 40 s · core, hombros
5. Zancada baja, manos en la esterilla — rodilla de atrás en el suelo, tibia delantera vertical, pecho sobre la cadera. Mantén 45 s por lado · caderas, cuádriceps
6. Postura del niño — rodillas abiertas, brazos largos, frente en la esterilla. Respira hacia la espalda durante 1 min · espalda, caderas, reinicio

Dos rondas, sin prisa entre ejercicios. Añade la Form Bar al puente y a la zancada cuando las versiones con el peso corporal te resulten fáciles.

Superficie PU premium, mate, superficie cerrada. Se limpia con agua y un paño suave; no hace falta jabón.

Base caucho natural, 5 mm. Agarra en cualquier suelo, también en madera, sin dejar marcas.

Tamaño 185 × 68 cm · Peso 3,5 kg

Materiales sin PVC, no tóxica. Los dos colores (Pebble, Mocha) son la misma esterilla.

En la caja la Carry & Stretch Strap, para enrollarla bien y llevártela al salir.

Garantía 12 meses. Devoluciones en 30 días, sin preguntas.

Cuando no la uses, mantenla lejos del sol directo; el caucho dura más a la sombra.