• De rodillas sobre la esterilla de corcho NOYA, sujetando la Form Bar curva a la altura de la cadera
  • Mano sujetando la Form Bar curva de silicona de NOYA
  • NOYA Form Bar
  • NOYA Form Bar
  • NOYA Form Bar
  • NOYA Form Bar
  • NOYA Form Bar
  • NOYA Form Bar in use: grip, overhead press, kneeling and row
    NOYA Form Bar in use: grip, overhead press, kneeling and row
  • Sophie using the NOYA Form Bar at home: overhead press and shoulder carry
    Sophie using the NOYA Form Bar at home: overhead press and shoulder carry
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NOYA Form Bar

Déjala junto a la esterilla. Una barra, 6,8 kg, para los movimientos que ya haces.

CHF 114.90
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Peso: 6,8 kg · Color: Pebble · Primera tirada · quedan 46

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30 días Devoluciones
12 meses Garantía

¿Solo o en pack? Lo que encaja contigo.

Form BarPeso: 6,8 kg · Color: Pebble CHF 114.90
Form SetForm Bar + Esterilla + Correa CHF 193.32ahorras CHF 21.48 Form Set - CorkForm Bar + Esterilla + Correa CHF 193.32ahorras CHF 21.48

La Form Bar es para quien practica pilates, barre o fuerza lenta en casa y ya se le ha quedado corto el peso corporal. Una barra curva de 6,8 kg que se sujeta con las dos manos: sentadillas, remos, presses, puentes y zancadas reciben una carga constante, sin el lío de dos mancuernas ni de un soporte. Hierro reciclado recubierto de silicona, silenciosa en el suelo, amable con las manos.

Para: pilates y barre 2–3 veces por semana, trabajo de fuerza al estilo fisio, cualquiera que quiera la sensación de estudio en casa.
No es para: levantar mucho peso. Si haces sentadillas con más de 40 kg, necesitas una barra olímpica, no esta.

«Es la primera vez que pruebo este tipo de barra y es comodísima de usar. Muy buena calidad y el peso perfecto para empezar a entrenar con pesas.»
Nerea, trabaja con NOYA

Usada y filmada por Natali Sutula, instructora de pilates, y Sophie Lanka, propietaria de un estudio en Limoges.

Tus primeros 20 minutos
  1. Sentadilla, barra en los hombros — barra sobre la parte alta de los hombros, manos abiertas. Lleva la cadera atrás y abajo hasta que los muslos queden horizontales y sube erguida. 10 repeticiones · piernas, glúteos, core
  2. Remo inclinado — flexiona la cadera, espalda recta, brazos largos. Lleva la barra hacia las costillas bajas, pausa, baja en tres tiempos lentos. 10 repeticiones · parte alta de la espalda, brazos
  3. Bisagra de cadera — barra a lo largo de los muslos, rodillas suaves. Lleva la cadera atrás hasta que la barra llegue a las rodillas y luego empuja la cadera hacia delante para subir. 10 repeticiones · glúteos, isquiotibiales
  4. Press de rodillas — de rodillas con el tronco erguido, barra en los hombros. Empuja hasta estirar los brazos, costillas abajo, baja en tres tiempos lentos. 10 repeticiones · hombros, core
  5. Sentadilla con press — haz la sentadilla y, al subir, lleva la barra en línea recta por encima de la cabeza. Un solo movimiento, sin pausa en medio. 8 repeticiones · piernas, hombros, core
  6. Alcanzar y soltar — de rodillas, barra en el suelo delante de ti. Desplázala hacia delante hasta que el pecho baje entre los brazos. Mantén 45 s · espalda, hombros, caderas

Tres rondas, 45 segundos de descanso entre ejercicios. Empieza con dos rondas; cuando la última repetición de cada ejercicio siga sintiéndose controlada, añade la tercera. Descarga la sesión en PDF (en inglés), una foto por ejercicio.
Detalles y garantía

Peso 6,8 kg, fundida en una sola pieza, así la barra nunca vibra ni se desplaza.

Núcleo hierro macizo, reciclado.

Acabado recubrimiento integral de silicona, mate, Pebble. Sin costuras bajo las manos, sin pintura que se desconche, se limpia con un paño húmedo.

Forma curva, para que se asiente en la cadera en los puentes y en los hombros en las sentadillas sin rodar, y para que las muñecas se mantengan neutras en el remo.

Longitud 98 cm · Agarre 4 cm

Garantía 12 meses en el recubrimiento y el núcleo. Devoluciones en 30 días, sin preguntas.

Usada tres veces por semana, la Form Bar cuesta menos de 1 CHF por sesión durante el primer año, y nada a partir de entonces.

De rodillas sobre la esterilla de corcho NOYA, sujetando la Form Bar curva a la altura de la cadera
Mano sujetando la Form Bar curva de silicona de NOYA
NOYA Form Bar
NOYA Form Bar
NOYA Form Bar
NOYA Form Bar
NOYA Form Bar
NOYA Form Bar in use: grip, overhead press, kneeling and row Sophie using the NOYA Form Bar at home: overhead press and shoulder carry

¿Por qué una barra y no mancuernas?

Un peso, las dos manos.

Un peso, las dos manos.

El cuerpo se mantiene simétrico y el core trabaja para mantener la barra nivelada. Con dos mancuernas, el lado fuerte toma el control; con bandas, la carga es mínima justo donde más la necesitas.

Se apoya en el cuerpo.

Se apoya en el cuerpo.

La curva se asienta en la cadera para los puentes y en los hombros para las sentadillas sin rodar. Las mancuernas no se pueden apoyar en ningún sitio; las bandas no pueden cargar ni un puente ni una sentadilla.

Silenciosa y amable.

Silenciosa y amable.

Recubrimiento de silicona: nada de metal frío en las manos, ningún golpe metálico al dejarla, ninguna marca en un suelo de madera.

Nada que guardar.

Nada que guardar.

Se apoya en un rincón. Sin soporte, sin pareja que emparejar, sin un cajón de discos.

Si quieres ir a por mucho peso, cómprate una barra olímpica. La Form Bar es para el trabajo lento y controlado en el que 6,8 kg es más que suficiente.

Usada y grabada por instructoras

  • Sophie, propietaria de un estudio en Limoges En el estudioSophie, propietaria de un estudio en Limoges
  • Natali, instructora de Pilates En casaNatali, instructora de Pilates
  • 5 stars: 2 (100%)
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A
Anne catherine Parent

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Do you have vidéo of exercises ?

Thank you, Anne Catherine! Exercise videos are something we’re actively looking into. In the meantime, you’ll find a simple 10-minute routine in our Form Bar guide on noya.fit. - Alex

N
Nerea

First time trying this type of bar and super comfortable to use. High quality and perfect weight to start lifting weights.