NOYA Sculpt Weights

Un kilo y medio, sostenido cuarenta segundos. El Pilates y el barre cargan el cuerpo con repeticiones y tiempo, no con masa. Con 1,5 kg, un círculo lento de brazos ya quema en la tercera serie; con 4 kg, el hombro cede antes que el músculo.

Hechas para desaparecer en la mano. Agarre estrecho, extremos redondeados: la muñeca se mantiene neutra y los dedos no tienen que apretar. Sin moleteado, sin aristas.

Silicona, no pintura. Recubrimiento integral sobre hierro fundido. Cálidas en la mano, silenciosas en el suelo, nada que se desconche ni se oxide.

Una pareja es todo el set. Dos pesas, una medida, y listo. Sin soporte, sin una segunda pareja que comprar.

Si quieres seguir añadiendo peso, no son la herramienta adecuada; lo es la Form Bar o una barra olímpica. Las Sculpt Weights son para el trabajo en el que las últimas cinco repeticiones son lentas.

1. Círculos de brazos — de pie, pesas a la altura de los hombros, brazos largos. Círculos pequeños hacia delante durante 30 s y luego hacia atrás durante 30 s · hombros
2. Remo inclinado — flexiona la cadera, espalda recta. Lleva ambas pesas hacia las costillas, pausa, baja en tres tiempos lentos. 12 repeticiones · parte alta de la espalda
3. Press de rodillas — de rodillas con el tronco erguido, costillas abajo. Empuja hasta estirar los brazos, baja despacio. 12 repeticiones · hombros, core
4. Aperturas en la esterilla — boca arriba, brazos abiertos a los lados, junta las pesas sobre el pecho. 12 repeticiones · pecho
5. Roll-up con alcance — pesas en el pecho, sube vértebra a vértebra, alarga hacia delante, baja. 10 repeticiones · core
6. Flexión lateral — de pie, una pesa por encima de la cabeza, inclínate hacia el lado contrario y vuelve. 10 por lado · oblicuos

Tres rondas, 30 segundos de descanso entre ejercicios. Empieza con dos.

Peso 1,5 kg cada una, se venden por parejas.

Núcleo hierro fundido reciclado, fundido en una sola pieza.

Acabado recubrimiento integral de silicona, mate, Pebble. Se limpia con un paño húmedo.

Garantía 12 meses. Devoluciones en 30 días, sin preguntas.

Con Sophie y Natali · Imágenes de Dimitri y Alex