Sophie Lanka

Aerial, Contortion und das Studio, das sie aufgebaut hat

Sophie Lanka ist die Gründerin von L'Atelier Aérien, einem Studio für Flexibilität und Luftakrobatik in Frankreich. Sie arbeitet mit Bewegung so, wie andere mit Sprache arbeiten – als Weg, Dinge zu sagen, die Worte allein nicht erreichen.

Wo praktizierst du, und wie sieht dieser Raum aus?

„Ich praktiziere an verschiedenen Orten, je nachdem, wohin mich das Leben führt. Meistens bewege ich mich entweder in meinem Studio für Luftakrobatik und Flexibilität in Frankreich, L'Atelier Aérien, oder an intimeren Orten, wenn ich reise – ein ruhiges Zimmer, eine Terrasse, ein Holzboden, manchmal sogar draußen, wenn sich der Ort richtig anfühlt.

Am wichtigsten ist mir nicht, dass der Raum perfekt ist, sondern dass er sich lebendig, friedlich und unterstützend anfühlt. Ich liebe natürliches Licht, Weichheit, einen sauberen oder natürlichen Boden und genug Stille, um wirklich auf meinen Körper zu hören.“

Wie sieht eine typische Einheit aus?

„Eine typische Einheit beginnt meist langsam, mit einem Aufwärmen für die Gelenke. Ich möchte in meinem Körper ankommen, bevor ich irgendetwas mache. An manchen Morgen habe ich diese Zeit nicht, dann beende ich den Tag mit Bewegung.

Nach dem Aufwärmen gehe ich in tiefere Flexibilität, Rückbeugen, Spagat, Umkehrhaltungen oder freiere, verkörperte Bewegung, je nach meiner Energie. Manche Tage sind sehr strukturiert und technisch, besonders wenn ich Contortion trainiere oder unterrichte. Andere Tage sind weicher, intuitiver – fast wie ein Gespräch mit meinem Körper.“

Was hat dich zu dieser Art von Bewegung gebracht?

„Zuerst hat mich Bewegung angezogen, weil sie mir einen Weg gab, Teile von mir auszudrücken, die Worte nicht erreichen konnten. Pole Dance, Luftakrobatik, Flexibilität und Contortion haben mir eine Tür zu Kraft, Sinnlichkeit, Freiheit und Selbstvertrauen geöffnet. Mit der Zeit wurde meine Praxis viel mehr als etwas Körperliches. Sie wurde zu einem Weg der Verbindung mit mir selbst.“

Was bedeutet Beständigkeit für dich?

„Für mich bedeutet Beständigkeit nicht, mich zu zwingen, jeden Tag dieselbe Routine zu wiederholen. Es bedeutet, in Beziehung mit meinem Körper zu bleiben. Manchmal ist Beständigkeit ein kraftvolles Training, manchmal zehn Minuten Dehnen, Atmen oder einfach die Hände aufs Herz legen und zuhören.

Ich bleibe dran, indem ich Bewegung zu einem Teil meines Lebens mache, statt zu etwas, das davon getrennt ist. Ich folge meiner Energie, aber ich halte auch meine Verpflichtung ein. Diese Balance zwischen Disziplin und Weichheit ist mir sehr wichtig.“

Eine Sache, die immer in der Nähe ist?

„Fast immer habe ich eine Matte dabei – natürlich –, aber auch Musik. Musik verändert für mich alles. Sie hilft mir, in den Raum zu kommen, mich mit Gefühlen zu verbinden und die Praxis lebendiger werden zu lassen. Meine Korkmatte ist meine liebste und begleitet mich auf all meinen Abenteuern.“

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Alle Fotos von Claire B. Photographe Bordeaux

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