Lita Sattva

Unterrichten als Praxis

Lita unterrichtet Rocket Yoga, eine Linie, die im Ashtanga wurzelt und von jahrzehntelanger Tradition geprägt ist. Aber für sie waren Unterrichten und Praktizieren nie getrennte Dinge. Die Matte, die sie jeden Morgen zu Hause ausrollt, in einem schlichten Raum voller natürlichem Licht, ist derselbe Ort, an dem sie erarbeitet, was sie später anderen weitergibt. Die Praxis nährt das Unterrichten. Das Unterrichten schärft die Praxis.

Wie sie sich bewegt

Ihre eigenen Einheiten folgen einer strukturierten Abfolge, vollständig und ausgewogen innerhalb der Zeit, die sie an dem Tag hat. Manche Tage sind dynamisch und kraftvoll. Andere langsamer, regenerativer. Aber es gibt immer Bewegung, Atem, Fokus und Stille. Bei dieser Kombination bleibt sie konsequent, weil sie weiß, was sie bewirkt – für sie selbst und für die Menschen, die sie ausbildet.

Was sie zum Yoga gebracht hat

Sie kam ebenso über die Philosophie zum Yoga wie über das Körperliche. Geblieben ist sie wegen der Art, wie die Asanas eine Bedeutung über die Form hinaus tragen, wie die Arbeit mit dem Körper etwas im Geist öffnet. Diese Tiefe versucht sie weiterzugeben, besonders in Teacher Trainings, in denen die Teilnehmenden Zeit und Raum haben, sich zwischen Praxis, Studium und der Frage zu bewegen, wie man unterrichtet, was man gerade lernt.

Rocket Yoga bewahrt die Strenge des Ashtanga und bleibt dabei wirklich zugänglich. Diese Balance bringt sie in jeden Raum, in dem sie unterrichtet.

Was sie für andere aufbaut

Ihre Teacher Trainings sind ganze Tage, im Wechsel zwischen angeleiteten Stunden, Vorträgen und Workshops. Frühmorgens Praxis, dann Philosophie, dann das praktische Handwerkszeug des Unterrichtens. Intensiv, aber so gestaltet, dass es trägt statt überfordert. Die Teilnehmenden gehen mit mehr als Technik. Sie gehen mit einem klareren Gefühl für ihre eigene Beziehung zur Praxis.