NOYA Grounded Mat

Grip die beter wordt met warmte. Kurk is van nature antimicrobieel en grijpt meer, niet minder, als je handen warm en vochtig worden. Geen handdoek, geen spray.

Hij gaat mee naar buiten. Zandstenen richels, een strand, een terras in de ochtend. Kurk en rubber hebben geen moeite met zand of wat vocht, en daarna veeg je de mat gewoon schoon.

Lichter om te dragen. 3,2 kg, strak opgerold met de strap; de mat die je meeneemt naar de studio, het park of de retreat.

Niets wat er niet hoeft te zijn. Natuurlijk kurk, natuurrubber. Geen PVC, geen foam, geen lijmgeur als je hem uitrolt.

Blijft de mat thuis liggen en krijgt hij elke dag bezwete sessies te verduren, dan is de PU-bovenkant van de Elevated Mat het slijtvastere oppervlak. De Grounded Mat is de mat die reist.

1. Kat-koe – handen onder je schouders, knieën onder je heupen. Maak je rug rond op de uitademing, verleng op de inademing. 8 langzame rondes · wervelkolom, ademhaling
2. Down dog naar plank – duw je heupen omhoog en naar achteren en schuif dan naar voren in een lange plank. Beweeg langzaam tussen de twee. 8 rondes · schouders, core, hamstrings
3. Glute bridge – op je rug, voeten plat, op heupbreedte. Duw je heupen omhoog tot je lichaam één lijn vormt van knieën tot schouders, pauzeer, laat langzaam zakken. 12 herhalingen · billen, hamstrings
4. Zijplank, knie op de grond – elleboog onder je schouder, onderste knie op de mat, til je heupen op. 30 sec per kant vasthouden · schuine buikspieren, schouders
5. Lage lunge, handen op de mat – achterste knie op de grond, voorste scheenbeen verticaal, borst boven de heupen. 45 sec per kant vasthouden · heupen, quadriceps
6. Zittende vooroverbuiging – benen lang, strap om je voeten, buig vanuit de heupen met een lange wervelkolom. 1 min vasthouden · hamstrings, rug

Twee rondes, geen haast tussen de oefeningen. De strap die bij de mat zit, is die voor de vooroverbuiging.

Bovenkant natuurlijk kurk, fijne korrel. Schoon te vegen met een vochtige doek; droogt snel.

Onderkant natuurrubber, 5 mm. Grijpt op elke vloer zonder sporen achter te laten.

Afmetingen 183 × 66 cm · Gewicht 3,2 kg

Materialen PVC-vrij, alleen natuurlijke materialen.

In de doos de Carry & Stretch Strap, om hem strak op te rollen en mee de deur uit te nemen.

Garantie 12 maanden. 30 dagen retour, zonder vragen.

Kurk wordt met gebruik iets donkerder; dat is de mat die ingelopen raakt, niet slijt.