• NOYA Flow Set - Cork
  • NOYA Flow Set - Cork
  • NOYA Flow Set - Cork
  • NOYA Flow Set - Cork
1 5

NOYA Flow Set - Cork

Inhoud: Mat + Strap + Draagbare gewichten

CHF 130.32
CHF 144.80
CHF 130.32
Inclusief btw. Shipping calculated at checkout.

Gratis levering vanaf CHF 179

Mat: Kurk

Elevated Kurk
Vandaag, vóór 12 uur Verzending
2–4 dagen Levering in de EU
30 dagen Retour
12 maanden Garantie

Bespaar 10% als je ze samen koopt.

Inhoud

Grounded Mat – kurkoppervlak, natuurlijke grip, stabiele basis

Carry & Stretch Strap – dragen en ondersteund stretchen

Flow Weights – zachte, verstelbare weerstand voor gecontroleerd bewegen

Lichte weerstand voor stretchen, mobiliteit, wandelen en bewegingen die licht en vloeiend blijven.

Kurken oppervlak · Onderkant van natuurrubber · Katoenen strap · Siliconen gewichten

Je eerste 30 minuten · bekijk de sessie
NOYA Flow Set - Cork
NOYA Flow Set - Cork
NOYA Flow Set - Cork
NOYA Flow Set - Cork

NOYA 30 · een sessie van 30 minuten thuis

Waar de Flow Set in je training past

De Flow Weights dragen oefening 6, 7 en 8; mat en riem de rest.

Warming-up
Hoofdblok · 2 rondes
Cooling-down
dit productrest van de sessie
Boven het hoofd strekken met riem
01Boven het hoofd strekken met riem · 6 langzame strekkingen
Zijwaartse buiging zittend met riem
02Zijwaartse buiging zittend met riem · 4 per kant
Neerwaartse hond, handen op blokken
03Neerwaartse hond, handen op blokken · 5 ademhalingen
Squat met band
04Squat met band · 12 herhalingen
Overhead press geknield
05Overhead press geknield · 10 herhalingen
Kickback op handen en knieën
06Kickback op handen en knieën · 12 per kant
Lage lunge, handen op blokken
07Lage lunge, handen op blokken · 30 s per kant
Brug met press
08Brug met press · 12 herhalingen
Zittend achterover leunen met reiken
09Zittend achterover leunen met reiken · 8 per kant
Kindhouding
10Kindhouding · 1 minuut

De rest van de sessie

Wat de andere oefeningen gebruiken. De riem zit bij elke mat.

NOYA Cork Block NOYA Cork Block Oefeningen 3, 6, 7, 9 CHF 34.90 NOYA Sculpt Weights NOYA Sculpt Weights Oefeningen 5, 8, 9 CHF 49.90 NOYA Resistance Trio NOYA Resistance Trio Oefening 4 CHF 24.90
Geen gewichten? Elke oefening werkt ook met je eigen lichaamsgewicht.Download de volledige gids (pdf, in het Engels)