




NOYA 30 · una sessione di 30 minuti a casa
Dove si inserisce il Flow Set nel tuo allenamento
I Flow Weights coprono i movimenti 6, 7 e 8; tappetino e cinghia il resto.
Riscaldamento
Blocco principale · 2 giri
Defaticamento
questo prodottoresto della sessione
Il resto della sessione
Cosa usano gli altri movimenti. La cinghia è inclusa con ogni tappetino.
Niente pesi? Ogni movimento funziona anche a corpo libero.Scarica la guida completa (PDF, in inglese)


