Lita Sattva

Insegnare come pratica

Lita insegna Rocket Yoga, una linea radicata nell'Ashtanga e plasmata da decenni di tradizione. Ma per lei insegnare e praticare non sono mai stati due cose separate. Il tappetino che srotola ogni mattina a casa, in una stanza semplice piena di luce naturale, è lo stesso posto in cui elabora ciò che poi offrirà agli altri. La pratica nutre l'insegnamento. L'insegnamento affina la pratica.

Come si muove

Le sue sessioni seguono una sequenza strutturata, completa ed equilibrata nel tempo che ha a disposizione quel giorno. Certi giorni è dinamica e intensa. Altri è più lenta, più rigenerante. Ma ci sono sempre movimento, respiro, concentrazione e quiete. È costante su questa combinazione perché sa cosa produce, per sé e per le persone che forma.

Cosa l'ha avvicinata allo yoga

È arrivata allo yoga tanto attraverso la filosofia quanto attraverso il corpo. Quello che l'ha trattenuta è il modo in cui le asana portano un significato che va oltre la forma, il modo in cui lavorare con il corpo apre qualcosa nella mente. È questa profondità che cerca di trasmettere, in particolare nelle formazioni per insegnanti, dove gli allievi hanno il tempo e lo spazio per muoversi tra pratica, studio e la domanda su come insegnare ciò che stanno imparando.

Il Rocket Yoga mantiene il rigore dell'Ashtanga restando davvero accessibile. È questo l'equilibrio che porta in ogni sala in cui insegna.

Cosa costruisce per gli altri

Le sue formazioni per insegnanti sono giornate piene, tra lezioni guidate, lezioni teoriche e workshop. Pratica al mattino presto, poi filosofia, poi gli strumenti pratici dell'insegnamento. Intense, ma pensate per sostenere più che per sopraffare. Gli allievi ripartono con più della tecnica. Ripartono con un'idea più chiara del proprio rapporto con la pratica.