Moins d'obstacles entre vous et votre pratique Moins d'obstacles entre vous et votre pratique

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NOYA Cork Block

Brique en liège ferme pour le yoga et la stabilité

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Prix habituel: CHF 34.90
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Prix promotionnel: CHF 34.90

Taxes incluses. Frais d'expédition calculés lors du paiement.

Deux blocs au choix : 10 % de réduction, appliquée dans le panier.

Couleur : Liège naturel · Premier lot

Livraison offerte dès CHF 179

Aujourd'hui, avant midi Expédition

2 à 4 jours Livraison UE

30 jours Retours

12 mois Garantie

Seul ou en lot ? Ce qui vous convient.

Cork BlockCouleur : Liège naturel CHF 34.90

Foundation Set - CorkTapis + Sangle + Brique CHF 121.32CHF 13.48 d’économie

Le Cork Block est assez ferme pour s'y fier et assez léger pour se transporter facilement. Liège naturel à la surface texturée qui accroche sans glisser et garde sa forme dans le temps.

Utilisez-le pour prolonger votre allonge, soutenir votre équilibre ou rapprocher le sol. À la maison ou au studio, il trouve naturellement sa place dans la pratique.

Détails

100 % liège naturel

22 × 15 × 7,5 cm

750 g

Léger · Sans PVC · Surface adhérente

Un Cork Block inclus.

Avec Sophie et Darina
Images : Dimitri

Vos 20 premières minutes

Fente soutenue — genou arrière au sol, bloc sous la main, à l'intérieur du pied avant. Tenez 45 s de chaque côté · hanches
Demi-grand écart — jambe avant tendue, bloc sous les deux mains, basculez depuis les hanches. 45 s de chaque côté · ischio-jambiers
Pont, bloc entre les genoux — serrez le bloc en montant, redescendez lentement. 12 répétitions · fessiers, intérieur des cuisses
Triangle — bloc sous la main du bas, colonne allongée. 45 s de chaque côté · ischio-jambiers, flancs
Flexion avant assise — bloc sous les ischions, jambes tendues. 1 min · dos, ischio-jambiers
Poisson soutenu — bloc dans la longueur sous les omoplates, bras ouverts. 1 min · poitrine, respiration

Les fentes et les grands écarts sont plus faciles avec deux blocs ; un deuxième bloc vous fait bénéficier de 10 % de réduction au paiement.

Vos 30 premières minutes · voir la séance

Détails et garantie

Matière 100 % liège naturel.

Dimensions 22 × 15 × 7,5 cm · Poids 750 g.

Dans la boîte un bloc.

Entretien essuyez avec un chiffon humide.

Garantie 12 mois. Retours sous 30 jours, sans justification.

Avec Sophie et Darina · Images : Dimitri

Pourquoi du liège, et pas de la mousse ?

Il ne bouge pas.

Il ne bouge pas.

750 g de liège massif restent en place sous une main en fente ou sous un pied en équilibre. La mousse glisse et s'écrase.

Il accroche.

Il accroche.

Une surface légèrement texturée qui accroche davantage à mesure que les mains se réchauffent. Les paumes humides ne glissent pas.

Trois hauteurs.

Trois hauteurs.

7,5, 15 ou 22 cm selon la face posée au sol, et stable sur chacune.

Une seule matière.

Une seule matière.

Du liège, rien d'autre. Pas de PVC, pas d'odeur de colle, rien qui s'effrite.

Si vous voulez quelque chose de doux sous les hanches pour les postures longues, le Soft Block est le plus accueillant. Le Cork Block est celui sur lequel on s'appuie.

NOYA 30 · une séance de 30 minutes à la maison

Où le Cork Block s'intègre dans votre séance

Utilisé dans 4 des 10 mouvements, de l'échauffement au dernier tour.

Échauffement

Bloc principal · 2 tours

Retour au calme

ce produitle reste de la séance

Extension bras levés avec sangle — 01Extension bras levés avec sangle · 6 extensions lentes

Flexion latérale assise avec sangle — 02Flexion latérale assise avec sangle · 4 de chaque côté

Chien tête en bas, mains sur les blocs — 03Chien tête en bas, mains sur les blocs · 5 respirations

Squat avec bande — 04Squat avec bande · 12 répétitions

Développé à genoux au-dessus de la tête — 05Développé à genoux au-dessus de la tête · 10 répétitions

Kickback à quatre pattes — 06Kickback à quatre pattes · 12 de chaque côté

Fente basse, mains sur les blocs — 07Fente basse, mains sur les blocs · 30 s de chaque côté

Pont avec développé — 08Pont avec développé · 12 répétitions

Inclinaison arrière assise avec extension — 09Inclinaison arrière assise avec extension · 8 de chaque côté

Posture de l'enfant — 10Posture de l'enfant · 1 minute

Le reste de la séance

Ce qu'utilisent les autres mouvements. La sangle est fournie avec chaque tapis.

NOYA Grounded Mat

NOYA Grounded Mat Les 10 mouvements CHF 99.90

NOYA Sculpt Weights

NOYA Sculpt Weights Mouvements 5, 8, 9 CHF 49.90

NOYA Flow Weights

NOYA Flow Weights Mouvements 6, 7, 8 CHF 44.90

NOYA Resistance Trio

NOYA Resistance Trio Mouvement 4 CHF 24.90

NOYA Foundation Set - Cork

NOYA Foundation Set - Cork Tout réuni dans un set CHF 121.32 →

Pas de poids ? Chaque mouvement se fait aussi au poids du corps.Télécharger le guide complet (PDF, en anglais)