• NOYA Sculpt Set - Cork
  • NOYA Sculpt Set - Cork
  • NOYA Sculpt Set - Cork
  • NOYA Sculpt Set - Cork
1 5

NOYA Sculpt Set - Cork

Comprend : Tapis + Sangle + Haltères

CHF 134.82
CHF 149.80
CHF 134.82
Taxes incluses. Frais d'expédition calculés lors du paiement.

Livraison offerte dès CHF 179

Tapis: Liège

Elevated Liège
Aujourd'hui, avant midi Expédition
2 à 4 jours Livraison UE
30 jours Retours
12 mois Garantie

Économisez 10 % en les achetant ensemble.

Comprend

Grounded Mat — surface en liège, adhérence naturelle, base stable

Carry & Stretch Strap — pour porter et pour les étirements assistés

Sculpt Weights — résistance fluide et équilibrée pour le renforcement contrôlé

Conçu pour les répétitions plus lentes et une charge contrôlée, et les séances qui restent près du sol.

Surface en liège · Base en caoutchouc naturel · Sangle en coton · Poids en fer enrobé de silicone.

Vos 30 premières minutes · voir la séance
NOYA Sculpt Set - Cork
NOYA Sculpt Set - Cork
NOYA Sculpt Set - Cork
NOYA Sculpt Set - Cork

NOYA 30 · une séance de 30 minutes à la maison

Où le Sculpt Set s'intègre dans votre séance

Les Sculpt Weights portent les mouvements 5, 8 et 9 ; le tapis et la sangle font le reste.

Échauffement
Bloc principal · 2 tours
Retour au calme
ce produitle reste de la séance
Extension bras levés avec sangle
01Extension bras levés avec sangle · 6 extensions lentes
Flexion latérale assise avec sangle
02Flexion latérale assise avec sangle · 4 de chaque côté
Chien tête en bas, mains sur les blocs
03Chien tête en bas, mains sur les blocs · 5 respirations
Squat avec bande
04Squat avec bande · 12 répétitions
Développé à genoux au-dessus de la tête
05Développé à genoux au-dessus de la tête · 10 répétitions
Kickback à quatre pattes
06Kickback à quatre pattes · 12 de chaque côté
Fente basse, mains sur les blocs
07Fente basse, mains sur les blocs · 30 s de chaque côté
Pont avec développé
08Pont avec développé · 12 répétitions
Inclinaison arrière assise avec extension
09Inclinaison arrière assise avec extension · 8 de chaque côté
Posture de l'enfant
10Posture de l'enfant · 1 minute

Le reste de la séance

Ce qu'utilisent les autres mouvements. La sangle est fournie avec chaque tapis.

NOYA Cork Block NOYA Cork Block Mouvements 3, 6, 7, 9 CHF 34.90 NOYA Flow Weights NOYA Flow Weights Mouvements 6, 7, 8 CHF 44.90 NOYA Resistance Trio NOYA Resistance Trio Mouvement 4 CHF 24.90
Pas de poids ? Chaque mouvement se fait aussi au poids du corps.Télécharger le guide complet (PDF, en anglais)