NOYA Elevated Mat

Une adhérence qui s'améliore à mesure que vous vous échauffez. Le dessus en PU absorbe la chaleur et la transpiration au lieu de devenir glissant. Les mains et les pieds restent là où vous les placez dans une posture longue ou une fente lente ; un tapis en mousse commence à glisser exactement quand le travail devient intéressant.

Dense, pas mou. 5 mm de caoutchouc naturel sous un dessus ferme : assez pour protéger les genoux et la colonne, assez ferme pour que le travail d'équilibre ne vacille pas. Une mousse épaisse semble agréable une minute, puis vous coûte de la stabilité.

À plat dès le premier jour. 3,5 kg de caoutchouc qui se posent à plat et y restent. Pas de coins qui rebiquent, pas de tapis qui se déplace sur le sol pendant un enchaînement.

De la place pour bouger. 185 × 68 cm, plus large et plus long que la norme : la barre, la sangle et vous y tenez ensemble.

Si vous voulez un tapis léger à transporter chaque jour à travers la ville, le Grounded Mat est le plus léger. L'Elevated Mat est le tapis qui reste déroulé.

1. Chat-vache — mains sous les épaules, genoux sous les hanches. Arrondissez la colonne à l'expiration, allongez-la à l'inspiration. 8 cycles lents · colonne, respiration
2. Bird-dog — à quatre pattes, tendez un bras et la jambe opposée, tenez deux temps, revenez sans que les hanches basculent. 8 de chaque côté · sangle abdominale, dos
3. Pont fessier — sur le dos, pieds à plat, largeur de hanches. Poussez les hanches vers le haut jusqu'à ce que le corps forme une ligne des genoux aux épaules, marquez une pause, redescendez lentement. 12 répétitions · fessiers, ischio-jambiers (posez la Form Bar sur les hanches si vous l'avez)
4. Planche sur les avant-bras — coudes sous les épaules, côtes rentrées, talons poussés vers l'arrière. Tenez 40 s · sangle abdominale, épaules
5. Fente basse, mains sur le tapis — genou arrière au sol, tibia avant vertical, buste au-dessus des hanches. Tenez 45 s de chaque côté · hanches, quadriceps
6. Posture de l'enfant — genoux écartés, bras allongés, front sur le tapis. Respirez dans le dos pendant 1 min · dos, hanches, retour au calme

Deux tours, sans vous presser entre les mouvements. Ajoutez la Form Bar au pont et à la fente quand les versions au poids du corps deviennent faciles.

Dessus PU premium, mat, surface fermée. Se nettoie à l'eau avec un chiffon doux ; pas besoin de savon.

Base caoutchouc naturel, 5 mm. Adhère à tous les sols, parquet compris, sans les marquer.

Dimensions 185 × 68 cm · Poids 3,5 kg

Matériaux sans PVC, non toxique. Les deux couleurs (Pebble, Mocha) sont le même tapis.

Dans la boîte la Carry & Stretch Strap, pour le rouler serré et l'emporter dehors.

Garantie 12 mois. Retours sous 30 jours, sans justification.

Gardez-le à l'abri du soleil direct quand vous ne l'utilisez pas ; le caoutchouc dure plus longtemps à l'ombre.