NOYA Sculpt Weights

Un kilo et demi, tenu pendant quarante secondes. Le Pilates et la barre au sol sollicitent le corps par la répétition et la durée, pas par la masse. À 1,5 kg, un cercle de bras lent brûle dès la troisième série ; à 4 kg, l'épaule lâche avant le muscle.

Conçus pour se faire oublier dans la main. Prise étroite, extrémités arrondies : le poignet reste neutre et les doigts n'ont pas besoin de serrer. Pas de moletage, pas d'arêtes.

Du silicone, pas de la peinture. Un enrobage complet sur la fonte. Agréables en main, silencieux au sol, rien qui s'écaille ou qui rouille.

Une paire, et c'est tout. Deux poids, une taille, c'est réglé. Pas de rack, pas de seconde paire à acheter.

Si vous voulez ajouter du poids au fil du temps, ce n'est pas le bon outil : la Form Bar ou une barre de musculation l'est. Les Sculpt Weights sont faits pour le travail où les cinq dernières répétitions sont lentes.

1. Cercles de bras — debout, poids à hauteur d'épaules, bras tendus. Petits cercles vers l'avant pendant 30 s, puis vers l'arrière pendant 30 s · épaules
2. Rowing buste penché — basculez depuis les hanches, dos plat. Tirez les deux poids vers les côtes, marquez une pause, redescendez en trois temps lents. 12 répétitions · haut du dos
3. Développé à genoux — à genoux, buste droit, côtes rentrées. Poussez jusqu'à bras tendus, redescendez lentement. 12 répétitions · épaules, sangle abdominale
4. Écarté sur le tapis — sur le dos, bras ouverts sur les côtés, ramenez les poids l'un vers l'autre au-dessus de la poitrine. 12 répétitions · poitrine
5. Enroulé avec allongement — poids contre la poitrine, enroulez-vous vertèbre par vertèbre, allongez-vous vers l'avant, déroulez. 10 répétitions · sangle abdominale
6. Flexion latérale — debout, un poids au-dessus de la tête, inclinez-vous du côté opposé et revenez. 10 de chaque côté · obliques

Trois tours, 30 secondes de repos entre les mouvements. Commencez par deux.

Poids 1,5 kg chacun, vendus par paire.

Cœur fonte recyclée, coulée d'une seule pièce.

Finition enrobage intégral en silicone, mat, Pebble. Se nettoie avec un chiffon humide.

Garantie 12 mois. Retours sous 30 jours, sans justification.

Avec Sophie et Natali · Images : Dimitri et Alex