Mélissa Harnais
Sobre la acogida y lo que el cuerpo es capaz de hacer
Mélissa enseña en un pequeño estudio en Suiza: paredes blancas, algunos dibujos de línea, plantas junto a la ventana, madera bajo los pies. Francesa, afincada en Nyon, lleva años enseñando, y lo primero que construye en cualquier sala es la sensación de que puedes estar ahí tal y como has llegado. Es madre de dos hijos, Milo y Nola, y además de las clases para adultos imparte una clase infantil, con tarjetas de posturas repartidas por el suelo: la rana, la tortuga, la mariposa.
Sobre la sala
El espacio hace parte del trabajo antes de que ella diga nada. Lo mantiene sencillo y suave a propósito: luz tenue, espacio para respirar, nada que quiera lucirse. Quiere que una persona entre y se sienta lo bastante segura como para soltar algo.
Sobre una sesión
Escucha antes de enseñar. Dónde está una persona ese día, lo que tiene y lo que no, marca la forma de la clase, y no al revés. «Nunca hay ninguna expectativa de rendimiento», dice. Lo que sigue despertando su interés después de tantos años es la frecuencia con la que el cuerpo se adelanta a la persona que lo habita y hace algo que ya había dado por imposible. Para ella, la constancia no es disciplina. Unos minutos sinceros cuentan, y la práctica se adapta a la semana que estés teniendo.
Sobre sus retiros
Organiza retiros pequeños basados en la misma idea: días más lentos, luz natural, silencio, un lugar que deja que la gente se asiente. Tiempo para moverse, tiempo para descansar, tiempo para no hacer nada, con espacio suficiente para que cada persona vaya a su ritmo.
Lo que la gente se lleva a casa
No te dirá lo que vas a sentir. Lo que nota es que la gente se va más ligera y un poco más amable con su propio cuerpo que cuando llegó. Cuando le preguntan qué tiene siempre cerca cuando se mueve, no nombra ningún accesorio. «Mi respiración.»
Expresa la acogida con sencillez, algo poco habitual: «no hace falta estar “lista” ni ser “lo bastante buena” para unirse».
Sigue su trabajo en Instagram: @metiyoga.