Lita Sattva

Enseñar como práctica

Lita enseña Rocket Yoga, un linaje con raíces en el Ashtanga y moldeado por décadas de tradición. Pero para ella, enseñar y practicar nunca han sido cosas separadas. La esterilla que desenrolla cada mañana en casa, en una habitación sencilla llena de luz natural, es el mismo lugar donde da forma a lo que acabará ofreciendo a los demás. La práctica alimenta la enseñanza. La enseñanza afina la práctica.

Cómo se mueve

Sus propias sesiones siguen una secuencia estructurada, completa y equilibrada dentro del tiempo que tenga ese día. Algunos días es dinámica e intensa. Otros, más lenta y restaurativa. Pero siempre hay movimiento, respiración, concentración y quietud. Es constante con esa combinación porque sabe lo que hace, por ella y por las personas a las que forma.

Qué la atrajo del yoga

Llegó al yoga tanto por la filosofía como por lo físico. Lo que la hizo quedarse fue cómo las asanas tienen un significado más allá de la forma, cómo trabajar con el cuerpo abre algo en la mente. Esa profundidad es lo que intenta transmitir, sobre todo en las formaciones de profesores, donde el alumnado tiene tiempo y espacio para moverse entre la práctica, el estudio y la pregunta de cómo enseñar lo que está aprendiendo.

El Rocket Yoga mantiene el rigor del Ashtanga sin dejar de ser realmente accesible. Ese es el equilibrio que lleva a cada sala en la que enseña.

Lo que construye para los demás

Sus formaciones de profesores son jornadas completas que combinan clases guiadas, charlas y talleres. Práctica a primera hora, luego filosofía, luego las herramientas prácticas de la enseñanza. Intensas, pero pensadas para acompañar y no para abrumar. El alumnado se va con algo más que técnica. Se va con una idea más clara de su propia relación con la práctica.