Lita Sattva

Enseigner comme on pratique

Lita enseigne le Rocket Yoga, une lignée enracinée dans l'Ashtanga et façonnée par des décennies de tradition. Mais pour elle, enseigner et pratiquer n'ont jamais été deux choses séparées. Le tapis qu'elle déroule chaque matin chez elle, dans une pièce simple baignée de lumière naturelle, est l'endroit même où elle élabore ce qu'elle proposera ensuite aux autres. La pratique nourrit l'enseignement. L'enseignement affine la pratique.

Sa façon de bouger

Ses propres séances suivent une séquence structurée, complète et équilibrée, quel que soit le temps dont elle dispose ce jour-là. Certains jours, c'est dynamique et intense. D'autres, plus lent, plus réparateur. Mais il y a toujours le mouvement, le souffle, la concentration et l'immobilité. Elle tient à cette combinaison parce qu'elle sait ce qu'elle apporte, à elle-même comme aux personnes qu'elle forme.

Ce qui l'a attirée vers le yoga

Elle est venue au yoga autant par la philosophie que par le physique. Ce qui l'a retenue, c'est la façon dont les asanas portent un sens au-delà de la forme, la façon dont le travail du corps ouvre quelque chose dans l'esprit. C'est cette profondeur qu'elle cherche à transmettre, notamment dans les formations de professeurs, où les élèves ont le temps et l'espace de passer de la pratique à l'étude et à la question de savoir comment enseigner ce qu'ils apprennent.

Le Rocket Yoga garde la rigueur de l'Ashtanga tout en restant vraiment accessible. C'est cet équilibre qu'elle apporte dans chaque salle où elle enseigne.

Ce qu'elle construit pour les autres

Ses formations de professeurs durent des journées entières, entre cours guidés, conférences et ateliers. Pratique tôt le matin, puis philosophie, puis les outils concrets de l'enseignement. Intensives, mais pensées pour soutenir plutôt que submerger. Les élèves repartent avec plus qu'une technique. Ils repartent avec une idée plus claire de leur propre relation à la pratique.